CALIDAD DE VIDA EN PERSONAS MAYORES ( www.fiestaderisas.es)

SOBRE LA TOLERANCIA

Escrito por gundariz 06-10-2010 en General. Comentarios (1)

SOBRE LA TOLERANCIA

 

 

 

Definiciones:

 

 

            Es la aceptación de la libertad de opinión, social, cultural y religiosa. Nos permite escuchar y aceptar a los demás, valorando las distintas formas de posicionarse en la vida siempre que no atente contra la integridad de las personas.

 

 

            “Se dice que la tolerancia es fácil de aplaudir, difícil de practicar y muy difícil de explicar”.

            Se debe tolerar todo menos la injusticia y la discriminación.

 

            Se tolerante vive y deja vivir.

 

 

Los tolerantes son: (respetuosos, pacientes, amables serenos, compasivos, etc.) por otro lado de los  intolerante se dice que son: (Intransigentes, autoritarios, arrogantes, egoístas, etc.)

 

La tolerancia empieza en uno mismo:

 

            Ser tolerante con uno mismo es ocuparte de ti, para lograr sentirse bien, y así con muchas ganas de dar a los demás.

            Es vivir tu vida para sentirte feliz, en paz y en armonía con tus sueños, aspiraciones y valores.

 

El tolerante con uno mismo, necesita disciplinarse en algunas habilidades:

 

  • Primero, tener conciencia de uno mismo, tanto a nivel corporal, como emocional.
  • Segundo,  saber cuidarme, conocer mis límites, saber lo que puede ser beneficioso o perjudicial.
  • Tercero, estar pendiente de los demás, escuchando a la otra persona y ser agradecido.
  • Cuarto, buscar en mi interior, escuchar mi interior e intentar realizar mis sueños.
  • Hacerme fuerte, valorando todo lo que esta a mí alrededor.

 

 Reflexión:

 

La enemistad entre personas como entre grupos, aparece muy a menudo como consecuencia de un mismo pensamiento: que el contrario no tiene razón o es malvado y que nosotros somos los buenos y tenemos razón.

Tenemos una tendencia natural a considerar acciones ajenas de lo más inocentes de manera muy crítica, exagerando su supuesta peligrosidad.

Todo esto nos lleva a sentirnos rápidamente heridos y a reaccionar con enfado. Solemos tener una perspectiva de las cosas “egocéntrica” por eso tendemos a interpretar cosas que ocurren desde nuestra perspectiva y llegamos a malinterpretar las acciones de las otras personas cuando nos sentimos desengañados o frustrados.

Esto demuestra la tendencia común en todos nosotros a considerarnos los protagonistas en las cosas que ocurren en nuestro día a día y a medir el comportamiento de los demás en función de nuestro bienestar personal.

Nuestras reacciones tienen poco que ver con las intenciones de nuestros interlocutores y mucho mas, con como nos sentimos. (Controlados, utilizados, despreciados). Estos sentimientos tienen el significado que nosotros damos a una interacción, y para averiguarlo, solo debemos preguntarnos que pensamientos son los que se me pasan por la cabeza cuando yo me siento ofendido. Estas ideas espontáneas nos demuestran como encasillarnos en la ofensa.

 

 

Comunicación:

 

Para los que abandonamos la idea de obtener que las personas hagan lo que

Uno quiere; y nos concentramos en crear las condiciones  donde las necesidades de todos y cada uno, sean satisfechas.

 

            Si nos comunicamos desde lo que observamos, sentimos y necesitamos, y desde ahí hacemos un pedido claro (no una exigencia) nuestro mensaje será recibido y tendremos mas probabilidades de obtener aquello que buscamos para enriquecer nuestra vida.

 

            A su vez si escucho la expresión del otro desde este mismo punto de vista y conecto con sus observaciones, sentimientos, necesidades y pedidos, sin engancharme en sus juicios, probablemente me vea naturalmente inclinado a movilizar mis recursos para contribuir con su bienestar.

 

 

Reflexión: “la violencia es la expresión trágica de necesidades insatisfechas”

 

 

 

 

 

EL JUBILADO FELIZ

Escrito por gundariz 24-05-2010 en General. Comentarios (0)

EL JUBILADO FELIZ

 

 

 

 

Como Pedagogo y formador que trabajo con personas mayores, compre el libro, porque me interesa leer lo que esta relacionado sobre este tema.

            El libro esta bien documentado, y  proporciona a las personas que lo leen, una herramienta, sobre esta etapa de la vida.

           

 

Sobre el autor de este libro:

 

             El autor se llama Franco Voli, en la portada del libro, viene una fotografía suya, y a primera vista se le identifica con un hombre mayor. Esta anécdota quedaría a si, sin más.

            Pero hay mucho más… Conocí a Franco Voli, en una conferencia en la casa regional de la Rioja. Ese día llegue pronto, cuando entre en el salón, me encontré con una persona mayor, supe que era el, pues la imagen del libro era una buena reproducción de la persona que tenia enfrente de mi. Estaba colocando sus libros encima de la mesa, y me quede sorprendido de la cantidad de libros que tenía publicados.

            Entablamos conversación y por supuesto el tema fue sobre los mayores, me pregunto  a que me dedicaba y le explique durante un buen rato el trabajo que realizaba con estas personas.

            Intercambiamos muchas cosas y en 30 minutos que duro la charla, disfrute y Salí asombrado del enorme potencial, humano de trabajo y motivacional de este octogenario.

            Descubrí una biografía curiosa y llena de una enorme ilusión, pero mas sorprendente es que este hombre, empezó a trabajar con estos temas después de jubilarse, y como el dice podría dedicarse a pasear. Pero decidió, dedicar su tiempo a trabajar para mayores, formando a profesionales que trabajasen con ellos.

            Sorprende la pasión que pone al hablar, llena de una gran carga emocional y una vitalidad que hacia llegar al auditorio.

            Era sorprendente ver, como  la gran parte de los que estaban allí,  en mayoría personas mayores, asentían,  lo observaban, dándose cuenta que cuando el hablaba de motivación, todos lo entendían perfectamente, ya que trasmitía vitalidad y muchas ganas.

 

El libro:

 

Es una buena herramienta de reflexión y de muy buenas ideas, para que todos podamos poner en práctica. Franco Voli, pone los conocimientos, la experiencia vivida a través de los años, la motivación y las ganas, y lo que mas sorprende, es esa fuerza, esas ganas de vivir, de hacer cosas.

            El mensaje que esta en el libro, es un mensaje lleno de ilusión, y es que los mayores están ahí, tienen su espacio, su tiempo, su opinión. Tienen muchas cosas que decir. Deben confiar en ellos mismos, en sus posibilidades, y para ello necesitan una buena motivación, y quien mejor que Franco Voli, este hombre que a sus 84 años, está cargado de ilusión, motivación y muchas ganas de vivir.

 

“Si piensas que puedes, puedes,

            Si piensas que no puedes, tienes razón

            Tu decides”.

 

Autor: Franco Voli

Titulo: El Jubilado Feliz

Editorial: ICA, 2005

 

8 DE ABRIL DIA DEL HUMOR EN EL TRABAJO

Escrito por gundariz 11-04-2010 en General. Comentarios (0)

 

8 DE ABRIL DIA DEL HUMOR EN EL TRABAJO 

 

 

 El jueves 8 de Abril, por tercer año, un grupo de profesionales, empresarios de varios ámbitos, nos volvimos a juntar para reivindicar el día del humor en el trabajo.

Pongo una cita del periódico mundo digital y el video que se nos hizo.

Un saludo.

http://www.elmundo.es/elmundo/2010/04/08/madrid/1270737782.html

 

 

En la pagina que va a continuacion, estan recogidos, todos los comentarios sobre el dia tanto en Prensa, radio o Video:

 

http://www.humorpositivo.com/Paraguas.htm

 

LA GESTION DEL SENTIDO DEL HUMOR EN EL TRABAJO

Escrito por gundariz 02-03-2010 en General. Comentarios (0)

 

LA GESTION DEL SENTIDO DEL HUMOR EN EL TRABAJO:

 

            El goce laboral, es un prerrequisito fundamental del crecimiento creativo, el desarrollo innovador y la empresa feliz.

 

            El trabajo ofrece muchas oportunidades diarias de disfrutar de la interacción social, de alcanzar objetivos, de generar autoestima y de experimentar la felicidad.

            La gente feliz obtiene buenos resultados y eso acrecienta más la felicidad.

            Podemos entender el trabajo como una forma de juego, si le ponemos imaginación, podemos lograr que nos divierta, nos estimule y nos reconforte. Pasarlo bien puede contribuir  a triunfar en los negocios, pues la diversión inspira creatividad, innovación e ideas, a la vez que fomenta la energía, la determinación y el logro.

            La risa y la sonrisa impulsan la moral y fomenta el trabajo en equipo,.

Muchos directivos de hoy en DIA incumplen su deber prioritario de crear un entorno feliz que posibilite el crecimiento sano de los recursos humanos, básicos para cualquier empresa.

El humor y la risa se están perfilando como excelentes herramientas para mejorar la productividad y el clima laboral de cualquier tipo de empresa.

Nos olvidamos del Elogio, de la satisfacción en el trabajo, e incluso de la decencia. Fruto de ello proliferan innumerables enfermedades industriales, tales como el estrés, la falta de comunicación, la moral baja, la sequía de ideas, el absentismo labora, el elevado volumen de negocio y la escasa productividad.

Si no intentamos por todos los medios que el centro de trabajo sea lo más agradable posible, ¿qué sentido tiene trabajar?, todo depende, en buena parte de la actitud

 

¡Cuando el trabajo es un placer, la vida es una maravilla! Cuando el trabajo es un deber, la vida es una esclavitud.  “Máximo Gorky”

 

            Una plantilla valorada, motivada y feliz constituye la base del crecimiento económico.

            Poco a poco, va aumentando el número de iniciativas empresariales humorísticas que se ponen en marcha. La gama de formas y conceptos es muy diversa. Destacan, por encima de todo, los programas de formación, con talleres como “la alegría del estrés”, “espíritu de equipo”, “el tiempo en su vida” y, naturalmente “la gestión de la sonrisa”. Otras iniciativas humorísticas incluyen malabarismos para ejecutivos, como superar los días de estrés, comité de diversión, juegos de rol y clubes de la comedia.

            El beneficio clave de una iniciativa humorística reside en su capacidad para hacer más sencilla una tarea ardua.

  

 Estrategias de satisfacción laboral: (incorporado de Internet)

 

 

  1. Delo todo de si en el trabajo: sea creativo, deje volar su imaginación y entregue su corazón cuando trabaje.
  2. Procure que el trabajo sea divertido y se mantendrá fresco y dinámico: la diversión es un estado de ánimo; para que las cosas sean divertidas, es usted quien debe mover primero. Formúlese la pregunta siguiente: ¿qué puedo hacer  para que esto sea más divertido? Cuando la diversión fluye, también lo hace la energía, la inteligencia y la empresa.
  3. Disfrute del trabajo: cuanto mejor conoce cada cual lo que le gusta del trabajo, mejor suele desempeñarlo. los estudios sobre el estrés también han demostrado que quienes tienen un sentido de la diversión en el trabajo bien desarrollado tienden a estar mas sanos y a tener mas éxito que los que solo lo hacen por dinero.
  4. Sea entusiasta: no hay peor quiebra que la persona que ha perdido el entusiasmo. El entusiasmo genera dedicación, impulso, originalidad y, por encima de todo, resultados.
  5. Diviértase: procure que su trabajo sea lo más variado posible; intente evitar el aburrimiento a toda costa; experimente con nuevas formas de pensamiento; explore nuevas opciones y profundice en todo lo que de bueno hay en su labor.
  6. Tenga coraje: sea elogioso, cortes y siéntase satisfecho de reconocer los éxitos de los demás. William James, creía que: “el principio más profundo de la naturaleza humana es el afán de ser valorado”.
  7. Sea usted mismo: todas las empresas, públicas o privadas, son básicamente empresas humanas. Interésese y establezca una salida relación con la gente con la que trabaja y para la que trabaja.
  8. Siéntase orgullosos de su trabajo y páselo en grande trabajando: no importa lo pequeño o insignificante que parezca su tarea. Todo trabajo merece ser valorado, y el suyo igual que el de los demás.

  

 

 con los autores, Abril del 2008

 

Desde hace un par de años y coincidiendo con El 1 de Abril, Día Internacional de la Diversión en el Trabajo y la publicación del libro “Alta Diversión: los beneficios del humor en el trabajo” de Eduardo Jáuregui y Jesús Damián Fernández.

            Nos juntamos un grupo de personas relacionadas con la fundación de Humor y Salud de la Universidad de Alcalá de Henares y otras relacionada con el tema del humor desde un punto de vista de la salud. Y hacemos una reivindicación del sentido del humor en el trabajo, os pongo unas fotos de los dos años que llevamos haciéndolo.

 

  

 

 

carta que ibamos a entregar al señor ministro de Trabajo, Abril 2008

 

 

 En marcha hacia el Ministerio de Trabajo

 

 

 

Abril 2009 en el Retiro, plan para salvarnos de la crisis 

 

 

  

El trabajo completo lo podeis ver en el siguiente fichero:

 

http://gundariz.blogspot.es/img/trabajo.doc

 

EL SENTIDO DEL HUMOR EN LA EDUCACION

Escrito por gundariz 18-12-2009 en General. Comentarios (0)

 

EL SENTIDO DEL HUMOR EN  LA EDUCACION

 

 

Introducción:

 

Tener sentido del humor, es mantener siempre un tono agradable predominante ante todas las situaciones, proporcionándonos una visión positiva y relajada de la vida. El sentido del humor es la capacidad de reírse y relativizar las cosas serias de la vida, siendo un signo de madurez de la personalidad.

            Tener sentido del humor no es reírse mucho ni reírse por todo, sino aprender a percibir la vida desde ópticas mas alegres y felices para nosotros.”Lo importante no es lo que sucede, sino lo que pensamos de lo que nos sucede” y eso solo depende de nuestra forma de pensar inteligente y no del mundo exterior, ni de los acontecimientos futuros.

 

Hay que aprender a ver otras posibilidades más alegres y más beneficiosas en cada momento de nuestra vida, y no quedarse por el primer pensamiento decepcionante o negativo que nos asalta. Pues las cosas y las situaciones, no nos afectan por lo que son, sino por lo que representan (e interpretamos) para nosotros.

 

 

En la educación:

 

Varios de estos beneficios confluyen en otro más general, que es el de la educación (Tamblyn 2006). El sentido del humor es un elemento clave del aprendizaje desde la infancia (McGhee 1979). Aprender cualquier competencia o conocimiento nuevo requiere un proceso de prueba y error, y en este sentido el juego y la capacidad para reírse de los fracasos son fundamentales. El humor facilita la comunicación, y por lo tanto también la comunicación educativa.

 

Razones para utilizar el humor en el aprendizaje: (Tamblyn 2006):

1.      Reduce las barreras sociales entre el formador y el estudiante.

2.      La disminución del estrés que consigue la risa también facilita el proceso educativo... Según la neuropsicología, el estrés, al preparar el cuerpo para la acción, bloquea la capacidad para el aprendizaje.

3.      Si a las personas, se les deja utilizar su propio espíritu lúdico innato, en el aprendizaje de cualquier materia, hara que les aumente su autoestima  lo que conseguirá un desarrollo de motivación en aquello que quieran o se les plantee aprender. Y afirma la autora que su experiencia le ha demostrado que la mayoría de las personas pueden aplicar su dimensión lúdica natural al aprendizaje en la primera media hora de cualquier acción educativa.

4.      Acerca a las personas, empleándolo bien nos vuelve mas dispuestos  a escucharnos los unos a los otros. Ayuda a socializar, animar, aumentar la comunicación.

 

5.      Cuando algo es divertido, no hay manera de impedir que la gente lo haga. La diversión es algo intrínsicamente  motivador

 

6.      También como base del Aprendizaje significativo donde el profesor y el alumno son la base, podemos decir que es aquí en este vinculo que se establece entre dos personas, donde el educador debe estar atento a lo que trasmite el alumno, ellos nos ayudaran a retomar algo que estaba oculto, quizá olvidado,. El educador no tiene la verdad sobre el humor, pero si puede partir con los niños a descubrirlo, y reflexionar sobre él.

 

 

articulo completo:

 

http://gundariz.blogspot.es/img/elhumoreneducacion.doc